皆さん、こんにちは。
日中は、まだ日差しが強いですが、朝晩の空気が冷たくなって秋を少しずつ感じられる頃になってきましたね♪
秋といえば、食欲、スポーツ、読書の秋。
綺麗な夕焼けや茜空も見ることができて、私の１番好きな季節かもしれません♪
涼しい気温で、仕事や勉強もはかどり易い頃なんじゃないかと思います。
何か新しい資格勉強やスポーツに挑戦する方もいるのではないでしょうか？
アロマオイルには、「集中力」を高めてくれる香りがあります。
アロマデュフューザーやアロマポットなどで香りを嗅ぎながら、勉強に励むことで
いつもより集中力もアップしちゃうかも♪
グレープフルーツの香りで交感神経アップ
グレープフルーツの香りには、交感神経を活発してくれる作用があります。
仕事に勉強・・・やりたくなけど、やらなきゃ(・ε・｀)という時におすすめの香りです。
交感神経を刺激することで、やる気や気力がわいてくるので、集中力を高める助けをしてくれますよ♪爽やか柑橘系の良い香りのアロマです。
※光毒性があるので、皮膚に塗った後、日光を浴びないようにして下さい。
ローズマリーの香りで、「記憶力」をアップ！？
ローズマリーの香りには、記憶力を上昇させる作用があるといわれてます。
ローズマリーの香りに含まれる１．８シオネールという成分が集中力を高めてくれる作用があるからです。
ヨーロッパでは、何世紀にもわたって記憶力との関連があるといわれるほど。
大事なことを、どーしても覚えなきゃならないという時におすすめの香りです。
※妊娠・授乳中、てんかん、高血圧、幼児は使用をお避けください。
スッキリ爽やかなペパーミントで目を覚ます！？
ガムやのど飴などで、お馴染みのペパーミントの香りが寝不足の時におすすめです。
ペパーミントに含まれるメントールには、脳を活性化して覚醒させる作用があるそうです。
急な眠気で仕事が、はかどらない時などにミントのアロマオイルを２～３滴ほど垂らして
香りを嗅いでみるなど試してみてください♪
※妊娠・授乳中、てんかん、高血圧、幼児は使用をお避けください。
アロマを取り入れるのが、なかなか難しいという方もいると思いますが、今回ご紹介した
３つの香りは、ハンカチやティッシュペーパーなどに２～３滴垂らして、さっと香りを
嗅ぐなどでも、OKなのでお手軽に利用できます(^^♪
勉強や、読書のお供など、作業に集中したいというときに興味のある方は試してみてくださいね( *´艸｀)
