今朝出勤したら、職場の人たちのマスク率が上がっていました。
風邪が流行っているようです。
かくいう私も、風邪気味です。皮膚科の先生から肌断食を勧められ、実践していたところ、慣れないノーメイクでは顔が寒かったようで(笑)。私にとってメイクは免疫力を維持するアイテムのひとつだったようです。
気を取り直して仕事中アロマを焚くことにしました。アロマに理解のある職場でよかったと思います。
今日のブレンド
ユーカリ2:ペパーミント1
焚いてしばらくすると、鼻とのどが楽になってくるのがわかりました。
ユーカリ
オーストラリアの先住民族アボリジニは、ユーカリの葉に優れた抗菌作用があるとして、傷や熱病の手当の万能薬として古くから利用してきました。呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。クールな香りを持つ精油はリフレッシュしたいときにはぴったりで、風邪の流行する季節には芳香浴がオススメです。てんかんや高血圧、妊娠中の人は使用しないで下さい。
ペパーミント
鼻に抜けるようなすっきりとした清涼感のある香りが特徴。
香り成分であるメントールは、消臭剤や歯磨き粉などの香料としてもよく使われるとともに、のど飴やうがい薬では炎症を軽減させる成分としても使用されています。アロマテラピーでは、眠気覚ましや気分転換のできる精油として利用されます。
爽やかなこの二つの香りをブレンドしたときの、爽快感といったら!
職場でアロマを焚くのが難しい方、マスクにアロマスプレーをシュッとするだけで、充分な心地よさが味わえますよ。
また、マグカップにお湯を張り、精油を1~2滴垂らして蒸気を吸い込むのもいいですね。
ただし喘息の人にはちょっと向かないかも。
早くみんなで風邪を治して、楽しいクリスマス会と仕事納めを迎えたいと思います。