寒いとお肌が乾燥して、かゆくりませんか?

アロマトリートメントで全身保湿をしましょう。

 

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乾燥肌改善に役立つアロマ

乾燥したお肌には、保湿ケアをするのが一番です。

 

保湿作用がある精油
精油 効能・作用
ミルラ 老化を防ぎしわを抑える作用がある。
瘢痕形成作用(傷跡を消す働き)がある。
イランイラン 皮脂のバランス調整作用があり、特に脂性肌の人におススメ。
パチュリー エモリエント(皮膚軟化)作用があるため、スキンケアに向いている。

 

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アロマトリートメントで全身保湿

お風呂上りなどに全身を保湿するといいでしょう。

トリートメントオイルの基本の作り方

・キャリアオイル50ml

・精油10滴

精油の希釈濃度は1%が基本

注意!

・精油は天然素材が高濃度で凝縮されているため刺激が強い

・必ずキャリアオイルで希釈する

・事前にパッチテストを行う

 

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保湿に優れているキャリアオイル
  • マカデミアナッツオイル
     肌の修復を助けるパルミトレイン酸が含まれる
     シワやたるみを改善する
  • アプリコットカーネルオイル
     「天然の美容オイル」ともいわれる
     皮膚の乾燥を防ぐリノール酸など多くの栄養が含まれる
  • オリーブスクワランオイル
     皮膚の潤いを維持する役割を果たすスクワランを外部から補ってくれる
     全ての肌質の方におススメ

なぜ冬は肌にかゆみが生じるのでしょう？

乾燥の原因は肌の角質層に備わっている、バリア機能が正常に働かないため。

ストレスや食事、入浴方法が間違っているなどの原因があげられます。

入浴方法の注意点

浴槽に入ると体内のミネラルが溶け出し水分が奪われます。

ナイロンタオルなどで強くこすると角質層がはがれてしまい、よけいに肌が乾燥しやすくなります。

・40℃以下のぬるま湯に浸かる

・体を洗う際には、タオルなどを使わず手の平でやさしく洗う

・お風呂から出たらすぐに保湿する

などを気をつけながら入浴してください。

ヒートテックによる乾燥

「ヒートテック」によって肌の水分を奪われて乾燥してしまうということもあります。

 

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ヒートテックを着用する場合は素肌に直接触れないようにします。

綿素材のインナーを着て、その上から重ねるといいようです。

 

・全身保湿

・入浴方法に気をつける

・肌の退社を促すビタミン、亜鉛などの栄養素を積極的にとる

・肌触りのいい下着を着る

これらを気をつけてみると、肌のかゆみが軽減できます。

肌のかゆみを軽減して、快適な冬を過ごしましょう。